成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:49
综合分
85
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
81
拉雪橇
71
波比跳
72
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
83
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 57/867
100
已超出 -20s
2
划船机
4:53组内第 203/867
90
已超出 -2s
3
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
4
沙袋弓步
5:05组内第 275/867
83
落后 +18s
5
推雪橇
3:08组内第 297/867
81
落后 +11s
6
波比跳待提升
5:46组内第 405/867
72
落后 +59s
7
拉雪橇待提升
5:38组内第 429/866
71
落后 +49s
8
墙球待提升
8:58组内第 539/867
65
落后 +2:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:37
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:18:55
↑ 13 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:15
↑ 10 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:14
↑ 10 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:10→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:38→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:46→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:58→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。