成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谢, 志钦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:29:24
综合分
43
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 867 名同组完赛者
跑步
40
滑雪机
68
推雪橇
48
拉雪橇
32
波比跳
15
划船机
63
农夫行走
32
沙袋弓步
43
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:11组内第 445/867
70
落后 +1:50
2
滑雪机
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
3
划船机
5:57组内第 792/867
63
落后 +1:02
4
推雪橇
4:47组内第 791/867
48
落后 +1:50
5
沙袋弓步
8:30组内第 765/867
43
落后 +3:43
6
拉雪橇待提升
9:26组内第 834/866
32
落后 +4:37
7
农夫行走待提升
3:59组内第 838/867
32
落后 +1:58
8
波比跳待提升
17:09组内第 865/867
15
落后 +12:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +63:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +72:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:43 → 总成绩 2:27:41
↑ 5 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:28:27
↑ 4 名
超过 3%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 2:29:00
↑ 3 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:11:27→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:26→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
17:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:57→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:59→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:11→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。