成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 志强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:10
综合分
80
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 867 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
94
推雪橇
81
拉雪橇
64
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
90
沙袋弓步
62
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:13组内第 114/867
97
已超出 -34s
2
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
3
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
4
推雪橇
3:08组内第 297/867
81
落后 +11s
5
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
6
墙球待提升
8:22组内第 470/867
68
落后 +2:01
7
拉雪橇待提升
6:23组内第 587/866
64
落后 +1:34
8
沙袋弓步待提升
6:44组内第 619/867
62
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:44
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:26:30
↑ 10 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:26:32
↑ 9 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:26:20
↑ 11 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:50→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:23→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:44→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。