成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 琨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:45
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
66
推雪橇
66
拉雪橇
62
波比跳
64
划船机
65
农夫行走
59
沙袋弓步
66
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
2
推雪橇
3:40组内第 536/867
66
落后 +43s
3
沙袋弓步
6:11组内第 543/867
66
落后 +1:24
4
划船机
5:39组内第 696/867
65
落后 +44s
5
波比跳
6:41组内第 594/867
64
落后 +1:54
6
拉雪橇待提升
6:35组内第 618/866
62
落后 +1:46
7
农夫行走待提升
2:55组内第 665/867
59
落后 +54s
8
墙球待提升
20:39组内第 837/867
15
落后 +14:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +24:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:04 → 总成绩 1:47:41
↑ 31 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:49:27
↑ 7 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:49:05
↑ 11 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:40→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:35→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
20:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。