成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
贾, 波
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:42
综合分
73
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
84
拉雪橇
67
波比跳
83
划船机
69
农夫行走
91
沙袋弓步
43
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 181/867
91
已超出 -4s
2
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
3
波比跳
5:07组内第 273/867
83
落后 +20s
4
墙球
6:57组内第 300/867
82
落后 +36s
5
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
6
滑雪机待提升
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
7
拉雪橇待提升
6:01组内第 520/866
67
落后 +1:12
8
沙袋弓步待提升
8:32组内第 769/867
43
落后 +3:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:53
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:35:51
↑ 20 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:36:06
↑ 14 名
超过 51%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:36:12
↑ 10 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:56→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:01→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。