成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
廖, 乙篷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:46
综合分
71
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
90
推雪橇
74
拉雪橇
72
波比跳
67
划船机
73
农夫行走
94
沙袋弓步
72
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 150/867
94
已超出 -8s
2
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
3
推雪橇
3:19组内第 405/867
74
落后 +22s
4
划船机
5:08组内第 414/867
73
落后 +13s
5
拉雪橇
5:36组内第 418/866
72
落后 +47s
6
沙袋弓步待提升
5:39组内第 410/867
72
落后 +52s
7
波比跳待提升
6:14组内第 513/867
67
落后 +1:27
8
墙球待提升
19:47组内第 834/867
15
落后 +13:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +20:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:59 → 总成绩 1:43:47
↑ 27 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:45:09
↑ 9 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:45:12
↑ 9 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:36→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
19:47→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。