成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 睿端
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:12
综合分
61
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 867 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
68
推雪橇
63
拉雪橇
38
波比跳
63
划船机
99
农夫行走
57
沙袋弓步
47
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:43组内第 99/867
99
已超出 -12s
2
墙球
8:11组内第 445/867
70
落后 +1:50
3
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
4
推雪橇
3:54组内第 601/867
63
落后 +57s
5
波比跳
6:44组内第 605/867
63
落后 +1:57
6
农夫行走待提升
3:02组内第 703/867
57
落后 +1:01
7
沙袋弓步待提升
8:09组内第 750/867
47
落后 +3:22
8
拉雪橇待提升
8:50组内第 816/866
38
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +36:46
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +45:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:01:19
↑ 7 名
超过 16%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:01:23
↑ 7 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 2:01:54
↑ 1 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:50→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:02→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:11→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。