成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
翟, 洺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:18
综合分
71
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
88
波比跳
88
划船机
68
农夫行走
51
沙袋弓步
94
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:27组内第 142/867
94
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:50组内第 222/866
88
落后 +1s
3
波比跳
4:49组内第 231/867
88
落后 +2s
4
墙球
8:12组内第 450/867
69
落后 +1:51
5
划船机
5:25组内第 601/867
68
落后 +30s
6
滑雪机待提升
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
7
推雪橇待提升
3:56组内第 609/867
62
落后 +59s
8
农夫行走待提升
3:16组内第 761/867
51
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:37:58
↑ 6 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:37:54
↑ 8 名
超过 47%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:37:48
↑ 9 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:59→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:03→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:56→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:25→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:12→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。