成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Zhou, Lei
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:10
综合分
58
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 218 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
64
拉雪橇
48
波比跳
35
划船机
74
农夫行走
52
沙袋弓步
68
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:46组内第 100/218
74
落后 +11s
2
沙袋弓步
5:47组内第 127/218
68
落后 +1:15
3
滑雪机
4:40组内第 169/218
67
落后 +28s
4
推雪橇
4:39组内第 145/218
64
落后 +1:13
5
墙球
9:50组内第 159/218
53
落后 +3:50
6
农夫行走待提升
3:24组内第 181/218
52
落后 +1:22
7
拉雪橇待提升
8:40组内第 188/218
48
落后 +3:44
8
波比跳待提升
7:43组内第 201/218
35
落后 +3:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +26:37
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +33:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:43:24
↑ 2 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:43:18
↑ 2 名
超过 25%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:43:50
↑ 2 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:22→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:39→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:40→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:43→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:24→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:50→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。