HYROX中国
Kelly, James 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Kelly, James

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:00:26
综合分
98
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 218 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
3:49组内第 4/218
100
已超出 -23s
2
推雪橇
2:38组内第 8/218
100
已超出 -48s
3
拉雪橇
3:31组内第 6/218
100
已超出 -1:25
4
波比跳
2:46组内第 6/218
100
已超出 -1:06
5
划船机待提升
4:08组内第 3/218
100
已超出 -27s
6
沙袋弓步
3:21组内第 8/218
100
已超出 -1:11
7
墙球
4:23组内第 7/218
100
已超出 -1:37
8
农夫行走待提升
2:21组内第 94/218
76
落后 +19s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -17:07
前 10% 门槛
1:10:21
你已快出 -9:55
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:00:12
3
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:00:03
3
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:00:01
3
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:113'46"/km

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
3:493:49P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:04),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:382:38

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:313:31

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:462:46

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:084:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:25),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
2:212:02P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 19秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

沙袋弓步保持强项
3:213:21

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:234:23

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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