HYROX中国
Redaoui, Mohamed 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Redaoui, Mohamed

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:02:23
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 218 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:03组内第 20/218
100
已超出 -9s
2
推雪橇
2:26组内第 4/218
100
已超出 -1:00
3
拉雪橇
3:21组内第 3/218
100
已超出 -1:35
4
波比跳
3:00组内第 15/218
100
已超出 -52s
5
划船机待提升
4:24组内第 21/218
100
已超出 -11s
6
农夫行走
1:42组内第 18/218
100
已超出 -20s
7
沙袋弓步
3:19组内第 5/218
100
已超出 -1:13
8
墙球待提升
5:36组内第 38/218
93
已超出 -24s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -15:10
前 10% 门槛
1:10:21
你已快出 -7:58
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:01:49
3
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:01:59
2
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:01:57
2
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:063'53"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:034:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:04),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:262:26

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:213:21

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:003:00

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:244:24P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:25),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:421:42

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:193:19

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:365:07P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:07),继续拉开优势。

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