HYROX中国
Hugemark, Hugo 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Hugemark, Hugo

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:00:16
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 218 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
3:56组内第 9/218
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:51组内第 13/218
100
已超出 -35s
3
拉雪橇
3:29组内第 4/218
100
已超出 -1:27
4
波比跳
2:56组内第 13/218
100
已超出 -56s
5
划船机待提升
4:05组内第 2/218
100
已超出 -30s
6
农夫行走待提升
1:41组内第 16/218
100
已超出 -21s
7
沙袋弓步
3:20组内第 6/218
100
已超出 -1:12
8
墙球
4:12组内第 5/218
100
已超出 -1:48
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -17:17
前 10% 门槛
1:10:21
你已快出 -10:05
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 59:52
1
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:00:06
1
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 59:51
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:073'46"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
3:563:56P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:04),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:512:51

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:293:29

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:562:56

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:054:05P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:25),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:411:41P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:45),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:203:20

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:124:12

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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