成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lim, Anna
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:04
综合分
51
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 100 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
65
推雪橇
54
拉雪橇
36
波比跳
51
划船机
63
农夫行走
40
沙袋弓步
36
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:28组内第 91/100
65
落后 +40s
2
划船机
6:04组内第 95/100
63
落后 +1:03
3
推雪橇
5:36组内第 91/100
54
落后 +1:58
4
波比跳
6:56组内第 85/100
51
落后 +2:52
5
农夫行走
4:22组内第 98/100
40
落后 +2:00
6
拉雪橇待提升
8:55组内第 96/100
36
落后 +4:03
7
沙袋弓步待提升
8:27组内第 94/100
36
落后 +4:06
8
墙球待提升
11:00组内第 92/100
28
落后 +5:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +28:11
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +35:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:47:58
↑ 4 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:13
↑ 2 名
超过 17%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:48:10
↑ 2 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:54→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:28→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:36→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:55→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:56→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:04→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:22→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:27→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:00→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。