成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Sargeant, Rodney
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:59
综合分
74
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 218 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
78
拉雪橇
83
波比跳
60
划船机
68
农夫行走
88
沙袋弓步
69
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:02组内第 55/218
88
已超出 ±0s
2
拉雪橇
5:16组内第 66/218
83
落后 +20s
3
推雪橇
3:50组内第 85/218
78
落后 +24s
4
滑雪机
4:26组内第 122/218
70
落后 +14s
5
沙袋弓步
5:39组内第 122/218
69
落后 +1:07
6
划船机待提升
5:00组内第 150/218
68
落后 +25s
7
墙球待提升
7:55组内第 126/218
67
落后 +1:55
8
波比跳待提升
5:48组内第 159/218
60
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +9:26
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +16:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:26:24
↑ 4 名
超过 57%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:26:11
↑ 7 名
超过 58%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:29
↑ 4 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:39→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:26→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:50→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:16→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:48→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:55→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。