成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Koh, Chuan Hock
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:11
综合分
80
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 218 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
70
推雪橇
77
拉雪橇
80
波比跳
84
划船机
70
农夫行走
79
沙袋弓步
89
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:30组内第 53/218
89
已超出 -2s
2
墙球
6:09组内第 63/218
86
落后 +9s
3
波比跳
4:04组内第 68/218
84
落后 +12s
4
拉雪橇
5:30组内第 82/218
80
落后 +34s
5
农夫行走
2:17组内第 88/218
79
落后 +15s
6
推雪橇待提升
3:54组内第 87/218
77
落后 +28s
7
滑雪机待提升
4:26组内第 122/218
70
落后 +14s
8
划船机待提升
4:49组内第 114/218
70
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +2:38
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +9:50
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:44
↑ 5 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:42
↑ 5 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:48
↑ 5 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:05→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:26→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:54→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:30→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:04→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:09→6:09这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。