成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Charles, Chloe
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:19
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 100 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
71
划船机
93
农夫行走
87
沙袋弓步
82
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:06组内第 9/100
100
已超出 -32s
2
拉雪橇
4:06组内第 10/100
100
已超出 -46s
3
滑雪机
4:41组内第 15/100
95
已超出 -7s
4
划船机
4:56组内第 16/100
93
已超出 -5s
5
农夫行走
2:24组内第 29/100
87
落后 +2s
6
沙袋弓步待提升
4:41组内第 38/100
82
落后 +20s
7
墙球待提升
6:00组内第 45/100
76
落后 +39s
8
波比跳待提升
5:05组内第 48/100
71
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -2:34
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +4:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:48
↑ 3 名
超过 84%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:17:43
↑ 4 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:51
↑ 3 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:47→4'51"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:05→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:41→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:00→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。