成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lebenstedt, Jana
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:40
综合分
96
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 100 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
95
波比跳
79
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 2/100
100
已超出 -28s
2
划船机
4:44组内第 6/100
100
已超出 -17s
3
农夫行走
1:48组内第 3/100
100
已超出 -34s
4
墙球
4:26组内第 10/100
100
已超出 -55s
5
拉雪橇
4:26组内第 16/100
95
已超出 -26s
6
推雪橇待提升
3:24组内第 17/100
94
已超出 -14s
7
沙袋弓步待提升
4:07组内第 17/100
93
已超出 -14s
8
波比跳待提升
4:34组内第 37/100
79
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -11:13
前 10% 门槛
1:13:37
你已快出 -3:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:13
↑ 1 名
超过 95%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:15
↑ 1 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:09:20
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:29→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→3:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:08），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:34→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:07→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。