成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Chang, Chia Jone
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:11:01
综合分
95
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 218 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:06组内第 27/218
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:11组内第 22/218
100
已超出 -45s
3
划船机
4:16组内第 10/218
100
已超出 -19s
4
农夫行走
1:43组内第 20/218
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
4:03组内第 30/218
96
已超出 -29s
6
波比跳待提升
3:35组内第 40/218
93
已超出 -17s
7
滑雪机待提升
4:12组内第 55/218
88
已超出 ±0s
8
墙球待提升
7:16组内第 104/218
72
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -6:32
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +40s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:10:17
↑ 4 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:36
↑ 2 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:10:39
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:44→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:12→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:35→3:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:11），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:16→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。