HYROX中国
Teo, Ser Luck 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Teo, Ser Luck

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:26
综合分
47
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
55
拉雪橇
42
波比跳
30
划船机
63
农夫行走
41
沙袋弓步
39
墙球
15
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:46组内第 187/218
66
落后 +34s
2
划船机
5:30组内第 199/218
63
落后 +55s
3
推雪橇
5:23组内第 186/218
55
落后 +1:57
4
拉雪橇
9:12组内第 192/218
42
落后 +4:16
5
农夫行走
3:47组内第 193/218
41
落后 +1:45
6
沙袋弓步待提升
8:30组内第 197/218
39
落后 +3:58
7
波比跳待提升
8:07组内第 203/218
30
落后 +4:15
8
墙球待提升
16:01组内第 205/218
15
落后 +10:01
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:17:33
还差 +39:53
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +47:05
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -1:36 → 总成绩 1:55:50
2
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:56:37
1
超过 12%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:56:35
1
超过 12%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步小幅提升
48:254'39"/kmP25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 11分14秒),稳步巩固成绩。

滑雪机小幅提升
4:464:12P25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 34秒),稳步巩固成绩。

推雪橇小幅提升
5:233:26P25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 1分57秒),稳步巩固成绩。

拉雪橇小幅提升
9:124:56P25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 4分16秒),稳步巩固成绩。

波比跳重点提升
8:073:52P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 4分15秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

划船机小幅提升
5:304:35P25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 55秒),稳步巩固成绩。

农夫行走小幅提升
3:472:02P25

中游项目:目标小幅推进到同组前 25%(比现在快约 1分45秒),稳步巩固成绩。

沙袋弓步重点提升
8:304:32P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 3分58秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

墙球重点提升
16:016:00P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 10分1秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

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