成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:09
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 100 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
69
推雪橇
58
拉雪橇
71
波比跳
80
划船机
70
农夫行走
66
沙袋弓步
80
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:26组内第 28/100
86
落后 +5s
2
波比跳
4:33组内第 36/100
80
落后 +29s
3
沙袋弓步
4:46组内第 40/100
80
落后 +25s
4
拉雪橇
5:34组内第 49/100
71
落后 +42s
5
划船机
5:17组内第 50/100
70
落后 +16s
6
滑雪机待提升
5:02组内第 62/100
69
落后 +14s
7
农夫行走待提升
3:06组内第 64/100
66
落后 +44s
8
推雪橇待提升
5:18组内第 84/100
58
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +2:16
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +9:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:37
↑ 2 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:22:50
↑ 2 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:39
↑ 2 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:08→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:18→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:34→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:33→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:46→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。