成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
祝, 嘉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:57
综合分
68
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 218 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
82
拉雪橇
50
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
76
沙袋弓步
74
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:40组内第 73/218
82
落后 +14s
2
墙球
6:53组内第 94/218
77
落后 +53s
3
农夫行走
2:22组内第 97/218
76
落后 +20s
4
沙袋弓步
5:20组内第 96/218
74
落后 +48s
5
波比跳
4:54组内第 114/218
69
落后 +1:02
6
滑雪机待提升
4:41组内第 174/218
67
落后 +29s
7
划船机待提升
5:12组内第 177/218
66
落后 +37s
8
拉雪橇待提升
8:29组内第 187/218
50
落后 +3:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +18:24
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +25:36
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:35:06
↑ 5 名
超过 39%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:35:26
↑ 4 名
超过 38%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:35:29
↑ 4 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:38→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:40→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:29→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:54→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:53→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。