成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 克臣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:25
综合分
83
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 218 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
70
推雪橇
86
拉雪橇
85
波比跳
83
划船机
76
农夫行走
88
沙袋弓步
89
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:28组内第 50/218
89
已超出 -4s
2
农夫行走
2:02组内第 55/218
88
已超出 ±0s
3
推雪橇
3:32组内第 61/218
86
落后 +6s
4
拉雪橇
5:09组内第 62/218
85
落后 +13s
5
波比跳
4:09组内第 70/218
83
落后 +17s
6
墙球待提升
6:44组内第 86/218
79
落后 +44s
7
划船机待提升
4:44组内第 89/218
76
落后 +9s
8
滑雪机待提升
4:24组内第 113/218
70
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +52s
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +8:04
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:59
↑ 2 名
超过 75%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:57
↑ 2 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:17:45
↑ 2 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:55→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:24→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:09→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:44→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。