成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Ip, Kei Yau
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:05
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 100 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
73
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
87
农夫行走
96
沙袋弓步
83
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:00组内第 5/100
100
已超出 -52s
2
墙球
4:11组内第 6/100
100
已超出 -1:10
3
推雪橇
3:14组内第 12/100
98
已超出 -24s
4
波比跳
3:39组内第 13/100
98
已超出 -25s
5
农夫行走
2:04组内第 15/100
96
已超出 -18s
6
划船机待提升
5:02组内第 28/100
87
落后 +1s
7
沙袋弓步待提升
4:39组内第 37/100
83
落后 +18s
8
滑雪机待提升
4:57组内第 46/100
73
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -4:48
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +2:28
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:35
↑ 1 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:37
↑ 1 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:35
↑ 1 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:18→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:57→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:39→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。