成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 小龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:34
综合分
65
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 218 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
66
推雪橇
89
拉雪橇
62
波比跳
45
划船机
63
农夫行走
85
沙袋弓步
67
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:24组内第 53/218
89
已超出 -2s
2
农夫行走
2:07组内第 64/218
85
落后 +5s
3
沙袋弓步
5:50组内第 132/218
67
落后 +1:18
4
滑雪机
4:47组内第 189/218
66
落后 +35s
5
划船机
5:28组内第 195/218
63
落后 +53s
6
拉雪橇待提升
7:11组内第 153/218
62
落后 +2:15
7
墙球待提升
9:59组内第 163/218
52
落后 +3:59
8
波比跳待提升
6:57组内第 195/218
45
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +29:01
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +36:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:45:52
↑ 3 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:45:34
↑ 3 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:45:51
↑ 3 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:24→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:11→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:57→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:50→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:59→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。