成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郑, 心玉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:40
综合分
63
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
77
拉雪橇
58
波比跳
60
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
65
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:01组内第 42/100
77
落后 +23s
2
划船机
5:32组内第 69/100
68
落后 +31s
3
滑雪机
5:15组内第 82/100
67
落后 +27s
4
沙袋弓步
5:53组内第 63/100
65
落后 +1:32
5
波比跳待提升
6:07组内第 69/100
60
落后 +2:03
6
农夫行走
3:26组内第 74/100
60
落后 +1:04
7
拉雪橇待提升
6:55组内第 74/100
58
落后 +2:03
8
墙球待提升
8:07组内第 73/100
56
落后 +2:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +19:47
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +27:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:39:51
↑ 1 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:39:58
↑ 1 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:40:03
↑ 1 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:01→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:01→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:55→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:07→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:26→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:53→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:07→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。