成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 士竣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:33
综合分
76
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 218 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
75
推雪橇
65
拉雪橇
69
波比跳
65
划船机
73
农夫行走
65
沙袋弓步
67
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:03组内第 57/218
87
落后 +3s
2
滑雪机
4:21组内第 94/218
75
落后 +9s
3
划船机
4:47组内第 105/218
73
落后 +12s
4
拉雪橇
6:16组内第 117/218
69
落后 +1:20
5
沙袋弓步
5:50组内第 132/218
67
落后 +1:18
6
推雪橇待提升
4:34组内第 139/218
65
落后 +1:08
7
波比跳待提升
5:19组内第 134/218
65
落后 +1:27
8
农夫行走待提升
2:45组内第 137/218
65
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +2:00
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +9:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:01
↑ 1 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:06
↑ 1 名
超过 71%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:19:16
↑ 1 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:06→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:21→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:34→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:16→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:19→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:50→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。