成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吕, 梦婷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:20
综合分
59
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 100 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
60
推雪橇
70
拉雪橇
62
波比跳
27
划船机
63
农夫行走
80
沙袋弓步
49
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:36组内第 41/100
80
落后 +14s
2
推雪橇
4:16组内第 51/100
70
落后 +38s
3
划船机
6:01组内第 94/100
63
落后 +1:00
4
拉雪橇
6:30组内第 67/100
62
落后 +1:38
5
滑雪机
6:00组内第 99/100
60
落后 +1:12
6
沙袋弓步待提升
7:23组内第 87/100
49
落后 +3:02
7
墙球待提升
8:52组内第 82/100
48
落后 +3:31
8
波比跳待提升
9:03组内第 97/100
27
落后 +4:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +25:27
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +32:43
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:26
↑ 2 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:45:27
↑ 2 名
超过 23%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:36
↑ 2 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:28→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:00→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:16→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:30→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:03→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:01→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:23→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:52→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。