成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
戴, 佳妮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:53
综合分
59
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 100 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
67
推雪橇
61
拉雪橇
50
波比跳
73
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
64
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:58组内第 44/100
73
落后 +54s
2
滑雪机
5:16组内第 84/100
67
落后 +28s
3
划船机
5:40组内第 78/100
66
落后 +39s
4
农夫行走
3:12组内第 68/100
64
落后 +50s
5
沙袋弓步
6:01组内第 66/100
64
落后 +1:40
6
推雪橇待提升
5:02组内第 78/100
61
落后 +1:24
7
墙球待提升
7:56组内第 71/100
57
落后 +2:35
8
拉雪橇待提升
7:44组内第 85/100
50
落后 +2:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +31:00
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +38:16
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:51:07
↑ 2 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:51:05
↑ 2 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:51:23
↑ 2 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:59→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:02→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:44→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:58→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:40→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:12→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:56→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。