成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汪, 钰婕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:15
综合分
86
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 100 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
89
推雪橇
96
拉雪橇
80
波比跳
76
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:50组内第 11/100
100
已超出 -11s
2
墙球
4:18组内第 7/100
100
已超出 -1:03
3
推雪橇
3:18组内第 15/100
96
已超出 -20s
4
滑雪机
4:47组内第 24/100
89
已超出 -1s
5
沙袋弓步
4:22组内第 26/100
88
落后 +1s
6
农夫行走待提升
2:32组内第 35/100
82
落后 +10s
7
拉雪橇待提升
5:12组内第 34/100
80
落后 +20s
8
波比跳待提升
4:45组内第 40/100
76
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +2:22
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +9:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:46
↑ 3 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:44
↑ 3 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:00
↑ 3 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:36→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:12→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:45→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。