成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 丹燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:47
综合分
83
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 100 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
95
推雪橇
90
拉雪橇
84
波比跳
87
划船机
76
农夫行走
80
沙袋弓步
84
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 15/100
95
已超出 -7s
2
推雪橇
3:33组内第 21/100
90
已超出 -5s
3
波比跳
4:09组内第 26/100
87
落后 +5s
4
拉雪橇
5:02组内第 27/100
84
落后 +10s
5
沙袋弓步
4:34组内第 36/100
84
落后 +13s
6
农夫行走待提升
2:35组内第 40/100
80
落后 +13s
7
墙球待提升
5:51组内第 40/100
79
落后 +30s
8
划船机待提升
5:12组内第 44/100
76
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +4:54
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +12:10
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:16
↑ 4 名
超过 62%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:12
↑ 4 名
超过 62%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:25:31
↑ 4 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:14→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:12→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:34→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
5:51→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。