成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 仕彦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:55
综合分
66
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 218 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
81
推雪橇
83
拉雪橇
64
波比跳
52
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
86
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:40组内第 63/218
86
落后 +8s
2
推雪橇
3:39组内第 72/218
83
落后 +13s
3
滑雪机
4:17组内第 75/218
81
落后 +5s
4
划船机
4:51组内第 123/218
70
落后 +16s
5
农夫行走
2:41组内第 128/218
67
落后 +39s
6
拉雪橇待提升
6:54组内第 143/218
64
落后 +1:58
7
波比跳待提升
6:26组内第 181/218
52
落后 +2:34
8
墙球待提升
10:38组内第 174/218
46
落后 +4:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +25:22
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +32:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:41:51
↑ 4 名
超过 27%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:16
↑ 2 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:42:14
↑ 2 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:59→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:17→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:54→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:26→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:38→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。