成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
康, 艺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:31
综合分
72
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 100 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
89
拉雪橇
52
波比跳
84
划船机
82
农夫行走
70
沙袋弓步
65
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:35组内第 23/100
89
已超出 -3s
2
波比跳
4:19组内第 32/100
84
落后 +15s
3
划船机
5:06组内第 35/100
82
落后 +5s
4
墙球
6:12组内第 47/100
72
落后 +51s
5
滑雪机
5:01组内第 58/100
70
落后 +13s
6
农夫行走待提升
2:52组内第 50/100
70
落后 +30s
7
沙袋弓步待提升
5:55组内第 64/100
65
落后 +1:34
8
拉雪橇待提升
7:34组内第 82/100
52
落后 +2:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +11:38
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +18:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:31:46
↑ 3 名
超过 45%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:31:55
↑ 3 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:32:14
↑ 1 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:58→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:34→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:19→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:55→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:12→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。