成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
席, 慧琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:32
综合分
59
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 100 名同组完赛者
跑步
47
滑雪机
69
推雪橇
57
拉雪橇
60
波比跳
60
划船机
68
农夫行走
69
沙袋弓步
77
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:57组内第 43/100
77
落后 +36s
2
滑雪机
5:03组内第 66/100
69
落后 +15s
3
农夫行走
2:56组内第 53/100
69
落后 +34s
4
划船机
5:29组内第 67/100
68
落后 +28s
5
拉雪橇
6:43组内第 70/100
60
落后 +1:51
6
波比跳待提升
6:07组内第 69/100
60
落后 +2:03
7
墙球待提升
7:47组内第 67/100
58
落后 +2:26
8
推雪橇待提升
5:23组内第 86/100
57
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +36:39
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +43:55
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:57:00
↑ 1 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:56:45
↑ 1 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:56:55
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:47→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:23→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:43→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:07→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:56→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:57→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:47→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。