成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蒋, 珂芝
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:45
综合分
80
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 100 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
98
推雪橇
88
拉雪橇
90
波比跳
74
划船机
92
农夫行走
61
沙袋弓步
77
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:38组内第 11/100
98
已超出 -10s
2
划船机
4:57组内第 20/100
92
已超出 -4s
3
拉雪橇
4:45组内第 22/100
90
已超出 -7s
4
推雪橇
3:38组内第 25/100
88
已超出 ±0s
5
墙球
5:22组内第 26/100
88
落后 +1s
6
沙袋弓步待提升
4:56组内第 42/100
77
落后 +35s
7
波比跳待提升
4:53组内第 43/100
74
落后 +49s
8
农夫行走待提升
3:23组内第 71/100
61
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +7:52
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +15:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:28:25
↑ 1 名
超过 54%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:28:16
↑ 1 名
超过 54%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:15
↑ 1 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:13→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:53→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:23→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。