成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 扬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:33
综合分
90
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 218 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
95
波比跳
87
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
68
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 20/218
100
已超出 -9s
2
农夫行走
1:42组内第 18/218
100
已超出 -20s
3
拉雪橇
4:31组内第 33/218
95
已超出 -25s
4
划船机
4:30组内第 34/218
94
已超出 -5s
5
墙球
5:34组内第 37/218
94
已超出 -26s
6
推雪橇待提升
3:20组内第 49/218
92
已超出 -6s
7
波比跳待提升
3:54组内第 58/218
87
落后 +2s
8
沙袋弓步待提升
5:45组内第 126/218
68
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +7:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:16:58
↑ 4 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:17:10
↑ 3 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:17:13
↑ 3 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:54→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→3:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:06），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:54→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:45→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。