成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 夏训
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:02
综合分
81
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 218 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
81
推雪橇
85
拉雪橇
81
波比跳
100
划船机
79
农夫行走
76
沙袋弓步
82
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:47组内第 7/218
100
已超出 -1:05
2
墙球
5:55组内第 50/218
89
已超出 -5s
3
推雪橇
3:34组内第 64/218
85
落后 +8s
4
沙袋弓步
4:53组内第 71/218
82
落后 +21s
5
滑雪机
4:17组内第 75/218
81
落后 +5s
6
拉雪橇待提升
5:24组内第 78/218
81
落后 +28s
7
划船机待提升
4:42组内第 80/218
79
落后 +7s
8
农夫行走待提升
2:22组内第 97/218
76
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +4:29
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +11:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:21:48
↑ 1 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:34
↑ 2 名
超过 65%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:30
↑ 2 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:58→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:17→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:24→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:22→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。