成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钟, 潇杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:30
综合分
67
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
66
推雪橇
47
拉雪橇
69
波比跳
84
划船机
66
农夫行走
70
沙袋弓步
80
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:06组内第 69/218
84
落后 +14s
2
沙袋弓步
4:58组内第 77/218
80
落后 +26s
3
墙球
7:18组内第 106/218
72
落后 +1:18
4
农夫行走
2:32组内第 114/218
70
落后 +30s
5
拉雪橇
6:14组内第 112/218
69
落后 +1:18
6
滑雪机待提升
4:45组内第 183/218
66
落后 +33s
7
划船机待提升
5:13组内第 180/218
66
落后 +38s
8
推雪橇待提升
5:56组内第 201/218
47
落后 +2:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:57
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +25:09
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:54
↑ 4 名
超过 40%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:59
↑ 3 名
超过 39%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:01
↑ 3 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:28→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:56→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:14→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:06→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:13→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:58→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:18→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。