成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 坚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:46
综合分
86
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 218 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
90
推雪橇
70
拉雪橇
91
波比跳
84
划船机
73
农夫行走
94
沙袋弓步
76
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:30组内第 33/218
95
已超出 -30s
2
农夫行走
1:53组内第 38/218
94
已超出 -9s
3
拉雪橇
4:46组内第 47/218
91
已超出 -10s
4
滑雪机
4:11组内第 50/218
90
已超出 -1s
5
波比跳
4:04组内第 68/218
84
落后 +12s
6
沙袋弓步待提升
5:12组内第 91/218
76
落后 +40s
7
划船机待提升
4:47组内第 105/218
73
落后 +12s
8
推雪橇待提升
4:10组内第 111/218
70
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -1:47
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +5:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:15:21
↑ 3 名
超过 79%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:17
↑ 3 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:15
↑ 3 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:39→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:10→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:04→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:47→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:12→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。