成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 明睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:41
综合分
74
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 218 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
68
推雪橇
83
拉雪橇
56
波比跳
71
划船机
73
农夫行走
70
沙袋弓步
89
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:29组内第 51/218
89
已超出 -3s
2
推雪橇
3:39组内第 72/218
83
落后 +13s
3
划船机
4:47组内第 105/218
73
落后 +12s
4
墙球
7:11组内第 101/218
73
落后 +1:11
5
波比跳
4:45组内第 107/218
71
落后 +53s
6
农夫行走待提升
2:32组内第 114/218
70
落后 +30s
7
滑雪机待提升
4:33组内第 150/218
68
落后 +21s
8
拉雪橇待提升
7:51组内第 172/218
56
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +6:08
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +13:20
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:22:54
↑ 3 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:23:14
↑ 3 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:26
↑ 2 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:43→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:33→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:45→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:11→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。