成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
涂, 丹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:11:43
综合分
42
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 218 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
63
推雪橇
61
拉雪橇
27
波比跳
29
划船机
56
农夫行走
41
沙袋弓步
29
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:00组内第 200/218
63
落后 +48s
2
推雪橇
4:57组内第 167/218
61
落后 +1:31
3
划船机
6:09组内第 214/218
56
落后 +1:34
4
农夫行走
3:49组内第 195/218
41
落后 +1:47
5
波比跳
8:18组内第 208/218
29
落后 +4:26
6
沙袋弓步待提升
9:32组内第 203/218
29
落后 +5:00
7
拉雪橇待提升
10:51组内第 207/218
27
落后 +5:55
8
墙球待提升
17:25组内第 208/218
15
落后 +11:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +54:10
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +61:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:45 → 总成绩 2:09:58
↑ 1 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:10:38
↑ 1 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:10:46
↑ 1 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:44→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:57→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:51→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:18→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:09→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:49→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:32→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
17:25→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。