成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 尧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:07
综合分
69
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 218 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
72
推雪橇
67
拉雪橇
67
波比跳
67
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
80
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:58组内第 77/218
80
落后 +26s
2
滑雪机
4:23组内第 104/218
72
落后 +11s
3
划船机
4:49组内第 114/218
70
落后 +14s
4
推雪橇
4:23组内第 126/218
67
落后 +57s
5
拉雪橇待提升
6:29组内第 129/218
67
落后 +1:33
6
波比跳
5:03组内第 120/218
67
落后 +1:11
7
农夫行走待提升
2:50组内第 146/218
64
落后 +48s
8
墙球待提升
9:16组内第 147/218
58
落后 +3:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:34
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +24:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:34:11
↑ 6 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:34:50
↑ 3 名
超过 40%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:34:28
↑ 5 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:31→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:23→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:23→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:29→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:03→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:50→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:58→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:16→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。