成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
牟, 佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:04
综合分
81
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 100 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
70
推雪橇
87
拉雪橇
94
波比跳
92
划船机
70
农夫行走
94
沙袋弓步
87
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:29组内第 18/100
94
已超出 -23s
2
农夫行走
2:08组内第 16/100
94
已超出 -14s
3
波比跳
3:55组内第 23/100
92
已超出 -9s
4
推雪橇
3:40组内第 26/100
87
落后 +2s
5
沙袋弓步
4:25组内第 28/100
87
落后 +4s
6
滑雪机待提升
4:59组内第 52/100
70
落后 +11s
7
划船机待提升
5:20组内第 56/100
70
落后 +19s
8
墙球待提升
6:24组内第 53/100
69
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +1:11
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +8:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:21:26
↑ 3 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:32
↑ 3 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:34
↑ 3 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:44→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:59→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:24→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。