成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 明阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:30
综合分
81
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 218 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
64
波比跳
62
划船机
92
农夫行走
96
沙袋弓步
89
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:57组内第 19/218
100
已超出 -29s
2
农夫行走
1:50组内第 33/218
96
已超出 -12s
3
划船机
4:32组内第 44/218
92
已超出 -3s
4
沙袋弓步
4:30组内第 53/218
89
已超出 -2s
5
滑雪机
4:12组内第 55/218
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
6:56组内第 144/218
64
落后 +2:00
7
波比跳待提升
5:33组内第 145/218
62
落后 +1:41
8
墙球待提升
9:11组内第 145/218
58
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +7:57
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +15:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:24:35
↑ 4 名
超过 60%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:57
↑ 4 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:24:48
↑ 4 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:26→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:56→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:33→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:11→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。