成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 朗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:33
综合分
80
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 218 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
90
推雪橇
90
拉雪橇
85
波比跳
86
划船机
92
农夫行走
67
沙袋弓步
84
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:32组内第 44/218
92
已超出 -3s
2
滑雪机
4:11组内第 50/218
90
已超出 -1s
3
推雪橇
3:23组内第 51/218
90
已超出 -3s
4
墙球
6:00组内第 56/218
88
已超出 ±0s
5
波比跳
3:58组内第 64/218
86
落后 +6s
6
拉雪橇待提升
5:09组内第 62/218
85
落后 +13s
7
沙袋弓步待提升
4:44组内第 66/218
84
落后 +12s
8
农夫行走待提升
2:40组内第 127/218
67
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +9:00
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +16:12
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:17
↑ 3 名
超过 58%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:05
↑ 4 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:02
↑ 4 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:31→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:09→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:44→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。