成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 子巍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:59
综合分
58
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 100 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
48
拉雪橇
51
波比跳
68
划船机
66
农夫行走
49
沙袋弓步
59
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:20组内第 56/100
68
落后 +1:16
2
滑雪机
5:16组内第 84/100
67
落后 +28s
3
划船机
5:42组内第 80/100
66
落后 +41s
4
沙袋弓步
6:32组内第 83/100
59
落后 +2:11
5
拉雪橇
7:35组内第 83/100
51
落后 +2:43
6
农夫行走待提升
4:00组内第 93/100
49
落后 +1:38
7
推雪橇待提升
6:00组内第 95/100
48
落后 +2:22
8
墙球待提升
10:40组内第 89/100
30
落后 +5:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +21:06
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +28:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:40:55
↑ 2 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:41:23
↑ 1 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:41:35
↑ 1 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:11→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:00→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:35→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:00→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:32→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:40→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。