成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 耀升
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:32
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 218 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
66
推雪橇
61
拉雪橇
52
波比跳
68
划船机
67
农夫行走
68
沙袋弓步
59
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:00组内第 117/218
68
落后 +1:08
2
农夫行走
2:37组内第 123/218
68
落后 +35s
3
划船机
5:09组内第 173/218
67
落后 +34s
4
滑雪机
4:43组内第 178/218
66
落后 +31s
5
推雪橇
4:54组内第 164/218
61
落后 +1:28
6
沙袋弓步待提升
6:45组内第 171/218
59
落后 +2:13
7
墙球待提升
9:56组内第 161/218
53
落后 +3:56
8
拉雪橇待提升
8:16组内第 180/218
52
落后 +3:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +19:59
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +27:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:36:42
↑ 5 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:36:32
↑ 6 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:36:51
↑ 3 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:30→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:54→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:16→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:00→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:45→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:56→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。