成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
靳, 铃培
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:13
综合分
72
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 100 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
81
推雪橇
68
拉雪橇
62
波比跳
66
划船机
68
农夫行走
62
沙袋弓步
79
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 33/100
81
落后 +4s
2
沙袋弓步
4:51组内第 41/100
79
落后 +30s
3
墙球
6:14组内第 48/100
71
落后 +53s
4
推雪橇
4:27组内第 58/100
68
落后 +49s
5
划船机
5:31组内第 68/100
68
落后 +30s
6
波比跳待提升
5:31组内第 60/100
66
落后 +1:27
7
拉雪橇待提升
6:29组内第 64/100
62
落后 +1:37
8
农夫行走待提升
3:21组内第 70/100
62
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +7:20
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +14:36
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:27:34
↑ 1 名
超过 55%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:27:53
↑ 1 名
超过 55%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:40
↑ 1 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:40→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:27→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:29→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:31→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:31→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:21→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:14→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。