成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 德文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:08
综合分
74
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 218 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
99
推雪橇
70
拉雪橇
81
波比跳
62
划船机
71
农夫行走
73
沙袋弓步
64
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:05组内第 24/218
99
已超出 -7s
2
墙球
6:00组内第 56/218
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:26组内第 79/218
81
落后 +30s
4
农夫行走
2:26组内第 105/218
73
落后 +24s
5
划船机
4:48组内第 108/218
71
落后 +13s
6
推雪橇待提升
4:11组内第 112/218
70
落后 +45s
7
沙袋弓步待提升
6:15组内第 153/218
64
落后 +1:43
8
波比跳待提升
5:32组内第 144/218
62
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +15:35
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +22:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:35
↑ 2 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:32:30
↑ 2 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:32:43
↑ 1 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:44→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:11→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:26→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:32→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:15→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。