成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
程, 彦林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:39
综合分
88
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 218 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
100
推雪橇
86
拉雪橇
90
波比跳
90
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
84
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:57组内第 12/218
100
已超出 -15s
2
农夫行走
1:40组内第 15/218
100
已超出 -22s
3
划船机
4:30组内第 34/218
94
已超出 -5s
4
拉雪橇
4:48组内第 53/218
90
已超出 -8s
5
波比跳
3:44组内第 48/218
90
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
3:30组内第 58/218
86
落后 +4s
7
沙袋弓步待提升
4:44组内第 66/218
84
落后 +12s
8
墙球待提升
6:47组内第 89/218
78
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +1:06
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +8:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:17:58
↑ 4 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:11
↑ 4 名
超过 75%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:18:18
↑ 4 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:10→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:30→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:44→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:47→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。