成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Chernova, Alexandra
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:24
综合分
80
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 100 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
92
推雪橇
87
拉雪橇
77
波比跳
72
划船机
88
农夫行走
81
沙袋弓步
85
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 22/100
92
已超出 -4s
2
划船机
5:01组内第 25/100
88
已超出 ±0s
3
推雪橇
3:41组内第 27/100
87
落后 +3s
4
沙袋弓步
4:30组内第 32/100
85
落后 +9s
5
农夫行走
2:33组内第 37/100
81
落后 +11s
6
拉雪橇待提升
5:18组内第 39/100
77
落后 +26s
7
波比跳待提升
4:59组内第 45/100
72
落后 +55s
8
墙球待提升
6:18组内第 50/100
70
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +2:31
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +9:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:22:46
↑ 4 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:54
↑ 4 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:52
↑ 4 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:06→5'01"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:18→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:59→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:33→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:18→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。